社交不安障害とPTA

次男の通う高校から来年度のPTAクラス委員選出のアンケートがきた

３択で

①引き受けても良い

②引き受けてくださる方がいなければ引き受けても良い

③抽選で決めてください(当たった場合は引き受けます)

出来ませんは選択できないし

なんだこりゃ

社交不安障害でPTAの委員はきつい

心療内科へ

昨日(土曜日)いつもの心療内科へ

仕事中の緊張状態が続くことを伝えるも、いつも通りの処方

エビリファイ、ジェイゾロフト、パキシル、デパス

久しぶりに髪を切って染めた(白髪染め)

美容室前髪を切ってもらうとき、特に震えてしまうけれど

なんとか乗りきった

苦手なこと(その１)

大人数の静かな職場(今の仕事がまさにそれ)

電話応対　家では平気。

今は電話応対のない仕事だけど、緊張して声が震えてしまいます。

お茶だし　手が震えて出来ない

車の運転　もともと得意ではないけれど、うつ症状がひどいときに運転することを控えていたら怖くなった。買い物不便。

電車　各駅停車だけは乗れるけれどパニック発作が怖い。

誕生日パーティー

仕事休み。朝なかなか起きられず10時過ぎまで布団の中～

午後から旦那と車屋さんへ

車の運転が怖くなって1年くらいたつ

ここ数ヵ月一切運転していません。

せめて近所のスーパーくらい車で行きたいけど怖くて回避してしまう。

夕食は焼き肉。長男の誕生日パーティー　ケーキも買ってお祝い

今日は仕事休みなので不安感は少なめ。明日は早起きしてコーヒーでも飲みたいなぁ。いやいや溜まった家事はどーするん？

洗い物せずに明日に持ち越し。お風呂は入った。

土日は寝てばっかりが続いてたけど、今日はお出かけしたし誕生日のお祝いもできて良かった。

自己紹介

アラフィフ　大学生と高校男子２児の母です。

高校生の頃から社交不安障害(SAD)の症状に悩まされています。ずっと心療内科に通院中。

この病気さえなければ…と思う毎日ですが、そんな自分と向き合って日々の体調と日常を書いていきたいと思います。