happy_kokoro’s blog

社交不安障害と生きる

寝不足

月曜日はダルい

仕事の緊張感は普通かな

新しい業務を教えてもらうはずが延期になったので、ホッとしている。

新しいことは緊張するから

夕べなかなか寝付けなくて4時間睡眠

 

晩御飯は牛肉と野菜炒め

ほうれん草おひたし

キャベツと新玉ねぎとあげの味噌汁

作れて良かった

社交不安障害は親も知らない

今日は母が半年振りに来てくれたので、パジャマで過ごさず朝から着替えました

ちなみに母には社交不安障害だと言ったことがないし、家では症状も出にくいので気づかれていません

我が家の息子たちも知らないし

 

社交不安障害の人は周りに自分の症状伝えているのかな?

私にとっては、なぜか言いにくいし言いたくない病名です

普通のふりをしていたいけどしんどい

 

好きな服のブランド

晩御飯

今日はちょっぴり頑張った

キャベツと新玉ねぎと豚肉の炒め物

ほうれん草とベーコンのバター炒め

鯖の塩焼き

部屋は相変わらず散らかってるけど

今日は休日なので社交不安障害の緊張感はほぼ出なかった

電車が混んでいたのでちょっと不安にはなった